Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
163.1 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 88.13g | Carb: 90.41g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Narmak Вишня Вяленая, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киты Еды Кабачок Фаршированный Мясом. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|