Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
176.4 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2024:
|
862 kcal
|
Fat: 23.95g | Prot: 105.15g | Carb: 52.33g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Zero Сироп Тоффи , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Псиллиум, Excess Free Курабье, Fito Forma Низкоуглеводный Десерт Ваниль Шоколад. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Клубника, ВкусВилл Псиллиум, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Выборжец Фриллис, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Green Salad Овощная Смесь Итальяно, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|