Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
260.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 104.01g | Carb: 118.75g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Огурец (с Кожурой), Лента Куриный Рулет , Брест Литовск Сыр Великокняжеский, Помидоры. Lunch: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка. Dinner: Соевый Соус, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Лето Укроп Свежий, Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|