Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
217.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2024:
|
2430 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 170.97g | Carb: 226.82g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Сальчичон, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. Lunch: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Зелёная Линия Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом Аджики. Dinner: Зеленая Линия Флайчипсы Зерновые с Томатом и Оливками, Гречка, Экоптица Куриное Филе. Snacks/Other: Зеленая Линия Йогурт с Брусникой, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Сывороточный Протеин. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|