andreichuk.sweta's Journal, 21 October 2019

216.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 51.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1461 kcal

Fat: 64.30g | Prot: 54.22g | Carb: 179.77g.   Breakfast: Вода, Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Вареная, Чай с Сахаром. Dinner: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Помидоры, Овсяноблин. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Морковь. more...

2413 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...