donaldina's Journal, 17 May 2024

134.3 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

917 kcal

Fat: 54.92g | Prot: 48.98g | Carb: 68.38g.   Breakfast: Radamer Käse (Polnische Spezialität), Rispentomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ei, Rote Paprika, Zitronensaft, Zucker, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Äpfel, Mandarine, Chicoree, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Möhren, Kaffee, Voelkel Möhrensaft. Lunch: Wassermelone, Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet, Butter, Spargel (Frischware). Snacks/Other: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1982 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...