Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2024
|
178.8 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2024:
|
964 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 103.12g | Carb: 68.57g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Псиллиум, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Кофе, Snaq Fabriq Печенье Глазированное «Сливочное с Кокосом», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ВкусВилл Псиллиум, Hyper Пудинг Шоколадный , Папайя, Клубника, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Выборжец Фриллис, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Огурец (с Кожурой), Пава Пава Мясо Голени Индейки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|