Alma_Do_Mar's Journal, 15 May 2024

106.9 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1256 kcal

Fat: 21.88g | Prot: 95.57g | Carb: 168.53g.   Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Молоково Молоко 2,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Красная Цена Горчица Острая. Lunch: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Спагетти, Лук, Sen Soy Терияки, Акашево Филе Куриное (Грудка). Dinner: Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Наша Корова Творог Обезжиренный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Красная Цена Горчица Острая. Snacks/Other: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...

1514 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 6 hours and 24 minutes, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...