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F: 13,5%
W: 68,1%
M: 89,6%
Kcal:1587
Muskelkater in den Beinen.
Gestern seit langem mal wieder Fußball gespielt! ;)
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134.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2015:
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2209 kcal
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Fat: 68.86g | Prot: 68.70g | Carb: 345.70g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Be Light Delikatess Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Vollkornnudeln (Gekocht), Milka Zartherb, Bolognese. Snacks/Other: Schokoladeneis, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Erdbeeren, Banane, Aprikosen, Nektarinen. more...
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1498 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 47 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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