Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
147.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2015:
|
2079 kcal
|
Fat: 96.63g | Prot: 110.46g | Carb: 191.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Триумф, Лакомо Сливки 10%, Ржаной Хлеб, Сыр Адыгейский. Lunch: Barilla Farfalle, Радужная Форель (Выращиваемая), Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Активия Йогурт Натуральный, Обычные Блины, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|