Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
|
132.3 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2024:
|
1354 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 145.58g | Carb: 120.83g.
Breakfast: Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Соевый Соус, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Брокколи, Болгарский Перец, Помидоры, Рис Вареный, Самокат Мясо Мидий. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|