|
Могло быть и хуже после двух дней разгула 🤪💪
|
152.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2024:
|
1602 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 94.31g | Carb: 163.11g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, SPAR Люля-Кебаб из Говядины, Слобода Майонез Провансаль 67%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной со Сметаной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Фикс Прайс Папайя Сушеная Вьетконг, Вьетконг Манго Сушеное, Хуторок Творог Мягкий 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
Нормально все, главное, душевное равновесие ✨🤌🏻
03 May 24 by member: aanastasiia14
|
aanastasiia14, честно говоря вообще не парюсь)) знаю, что всё будет топчик 🤭
03 May 24 by member: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buga_ek's weight history
|