Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
|
183.2 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2024:
|
984 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 103.13g | Carb: 43.63g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Псиллиум, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Псиллиум, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея с Мини Морковью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|