Unbekanntxy's Journal, 30 April 2024

Wuuuhhhuuuu 🥳🥳🥳 Ich freue mich sehr! Wenn sich die ganze Arbeit lohnt ♡
172.0 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
986 kcal Fat: 39.02g | Prot: 40.71g | Carb: 117.13g.   Lunch: Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, Erdbeeren, Alpro Devilishly Dark Chocolate Dessert . Dinner: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst . Snacks/Other: Aldi Mini Knusprige Waffeln, Gummibärchen. more...
losing 0.9 lb a week

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Comments 
Wohoooo👏🏻👏🏻👏🏻💐.. nur 3 to go.. schwimmen und die Bewegung in Urlaub hat sich gelohnt 😍 
30 Apr 24 by member: Tush.R
Ohhh Danke Tushar !🥹 Jaaa so mega :) wobei wenn ich die 75 geschafft habe werde ich mein Ziel auf 69 Anpassen ! Das wäre mein absolutes Traumgewicht , es war aber immer soweit weg ... nicht greifbar aber jetzt denke uch mir , ich werde es definitiv schaffen :) Und ihr helft mit dabei !  
30 Apr 24 by member: Unbekanntxy
Das ist ja super. Einmal wieder im Fitti und du bist wieder in Form.🤗 
30 Apr 24 by member: Hundesan
Hundesan hihi ja genau so funktioniert das 😜😅  
30 Apr 24 by member: Unbekanntxy
😭 
30 Apr 24 by member: Hundesan
Wir alle sind sehr stolz auf dich Tanja🫶🏻.. Du machst es richtig gut.. und ich bin auch sicher dass du dein Traumgewicht von 69kg schaffst 💪🏼.. Von deine Bildern es ist schon klar und merkwürdig dass du in sehr gute Form bist.. Und ab jetzt wird es noch & noch besser sein😍 Wir motivieren dich weiter bis zum deinen Ziel💪🏼 
30 Apr 24 by member: Tush.R
Ach du bist so süß Tushar vielen Dank !!! Merkwürdig sollte bestimmt ein anderes Wort sein 😉 aber wir verstehen und:) Du hast auch schon so viel erreicht und hast soooo mega krasse Muskeln auf gebaut da wiegt ein Kompliment von dir noch mehr :)) 
30 Apr 24 by member: Unbekanntxy
@Tanja: Danke für die Kompliment 😊 Vielleicht muss ich in mein Bio ein Disclaimer schreiben “Entschuldige im Voraus für mein schlechtes Deutsch“ 😂 Ich lerne viele Worte von euch hier😌.. es ist die 2te Motivation für mich in FS Community zu bleiben😅 
30 Apr 24 by member: Tush.R
Ach was dein Deutsch ist schon sehr gut :) du gibst dir viel mühe !  
30 Apr 24 by member: Unbekanntxy
Super 👍🥳 
30 Apr 24 by member: traeumerin46
traeumerin46 Danke ;) 
30 Apr 24 by member: Unbekanntxy

     
 

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