|
грудь 90
талия 69
бедра 95
Занимаюсь со Светой ракетой с 1 марта
|
132.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 63.60g | Carb: 125.64g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Край Каравай Батон Нарезной, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Gusto Сок Томатный, Финик, Чай, Сметана , Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель, Хариус. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetik0982's weight history
|