Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
162.5 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
1208 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 77.98g | Carb: 72.72g.
Breakfast: Grow Food Запечённое Яйцо с Сыром, Коломенское Батон Нарезной, Черкизовский Сосиски Молочные, Сыр Моцарелла, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . Lunch: Перекресток Кулич Пасхальный, Русское Море Форель Слабосолёная, Асто Масляная Рыба Холодного Копчения . Dinner: Horeca Select Блинчики Классические, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|