Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
|
189.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 96.08g | Carb: 114.62g.
Breakfast: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Яйцо Куриное. Lunch: SPAR Хлеб на Закваске Пшеничный, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Рост Ситро. Dinner: Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|