Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
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239.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
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1682 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 64.81g | Carb: 219.18g.
Breakfast: Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Lidl Nuts Royal, Ja! Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lunch: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Knoblauch, Gut & Günstig Joghurterzeugnis nach Griechischer Art, Brühwürfel, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, Gelbe Paprika, Basmati-Reis. Snacks/Other: Kinder Joy, Birnen, Äpfel. more...
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losing 2.3 lb a week
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