Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 85.01g | Prot: 90.96g | Carb: 121.28g.
Breakfast: الطماطم, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), جهينه كريمة خفق, الشعير, زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش. Lunch: لوبيا, الطماطم, الجرجير, زبدة غير مملحة, بقدونس, البصل, لحم البقر المفروم, كيتو مرام خبز سمسم أو تورتيلا. Snacks/Other: ترمس, الجزر. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
salma hakim1986's weight history
|