Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 120.59g | Carb: 70.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Шницель из Индейки, Виктория Палтус Жареный, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ратибор Варенье Вишневое, Чай, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mlechny Put''s weight history
|