donaldina's Journal, 26 April 2024

135.1 lb Lost so far: 32.4 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1013 kcal

Fat: 57.39g | Prot: 43.64g | Carb: 81.31g.   Breakfast: Zitronensaft, Zucker, Backfee Sultaninen, Mandarine, Chicoree, Apfel, Möhren, GutBio Cashew-Kerne, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Hainich Apfelmus, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, DM Bio Hafermehl, Bellasan Rapsöl, Kaufland Speisequark Magerstufe, Puderzucker, Chia-Samen, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Ei. Lunch: Brändle Rapskernöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Champignons, Pellkartoffeln, King's Crown Cornichons, Gut & Günstig Schlagsahne, Kaufland Speisequark Magerstufe, Dill, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, K Classik Edle Matjesfilets Nordische Art. Snacks/Other: Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1592 kcal

Activities & Exercise: 20 Sit ups abends - 1 minute, ViproShaper - 10 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...