Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2024
|
175.9 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 April 2024:
|
2147 kcal
|
Fat: 121.10g | Prot: 152.99g | Carb: 119.58g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Сметана , Мясновъ Долма из Говядины, Рыбный День Минтай Запеченный с Овощами и Сыром, Суп Харчо. Dinner: President Сметана 30%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mlechny Put''s weight history
|