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F: 13,2%
W: 68,0%
M: 89,4%
Kcal:1584
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134.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 June 2015:
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2180 kcal
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Fat: 77.11g | Prot: 105.17g | Carb: 284.22g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Berida Echter Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: Pizza mit Fleisch und Gemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Obstsalat, Schweinefilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Marmelade. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Himbeeren, Pfirsiche, Banane, Blaubeeren, Apfel. more...
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1494 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 18 minutes, Sleeping - 6 hours and 42 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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