Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2024
|
128.7 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2024:
|
1362 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 91.69g | Carb: 201.34g.
Breakfast: Aquanika Вода с Алоэ и Корицей, Aquanika Вода с Алоэ и Корицей, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Fitness Heroes Меренговый Рулет, Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Край Каравай Батон Нарезной, Азбука Вкуса Кус-Кус, Азбука Вкуса Кус-Кус. Lunch: Едок Баранка Сдобная, Едок Баранка Сдобная, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Овсяноблин на Кефире, Овсяноблин на Кефире, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1419 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kovalchuk19831985's weight history
|