Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
123.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 63.73g | Carb: 257.61g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимончики, Natur Foods Манго Кубики, Ritter Sport Корица и Хрустящие Хлопья, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Шоколадница Чизкейк Яблочный. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, ВкусВилл Мармелад Клубничный с Семенами Базилика, Рот Фронт Карамель Лимончики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|