aaland's Journal, 23 April 2024

114.6 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1770 kcal

Fat: 70.66g | Prot: 89.22g | Carb: 162.59g.   Breakfast: Protein Rex Lamington, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 0,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ашан Чиабатта, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Маркет Перекресток Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Запеченные или Жареные Гребешки, Салат Овощной, Елисей Каша Гороховая, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Павловская Курочка Шницель Венский, Увелка Гречка . Snacks/Other: Белевский Продукт Зефир без Сахара, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...

1538 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...