Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
145.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 92.81g | Carb: 81.08g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Bombbar Кето Печенье Шоколад с Миндалём, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родник Филе Куриное Жареное, Булгур (Вареный). Dinner: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Power Pro Протеин Whey Protein, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Простоквашино Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Жигули Пиво Барное. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rfrfirb's weight history
|