Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
140.7 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
|
2194 kcal
|
Fat: 70.91g | Prot: 137.85g | Carb: 255.40g.
Breakfast: Ашан Булочка с Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Клубника. Lunch: Зеленая Линия Майонез Домашний, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Лаваш Деревенский, Скумбрия Запеченная, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. Dinner: Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Креветки. Snacks/Other: Русский Лес Джем из Клубники, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ашан Ватрушка с Творогом. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|