Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
172.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
|
1476 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 57.88g | Carb: 93.98g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Коктейль Шоколад, Южная Соковая Компания Миндальное Молоко Овсяша, NL International Soft Sorb, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Тофу-Творожок с Манго. Lunch: Слобода Майонезный Соус Постный, Ясо Тофу Натуральный, Зеленая Стручковая Фасоль, Соевый Соус, Киноа (Вареный). Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Lago Вино Белое Полусухое, ВкусВилл Тофу-Паштет Средиземноморский, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatyana Popova 777's weight history
|