Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2024
|
186.7 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2024:
|
734 kcal
|
Fat: 18.86g | Prot: 90.02g | Carb: 41.18g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум Отруби Подорожника, ВкусВилл Индейка Котто, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Zero Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: ВкусВилл Псиллиум Отруби Подорожника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Solvie Protein Cookies Шоколад , Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Белая Дача Цезарь Микс для Классики Салатов , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|