Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
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136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2024:
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1361 kcal
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Fat: 34.67g | Prot: 95.67g | Carb: 163.76g.
Breakfast: チーズケーキ, ご飯, チキンカレー. Lunch: サントリー 烏龍茶, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, セブンイレブン たんぱく質10g カニカマバー, 鮭フレーク, 東海漬物 キムチ こくうま, ご飯. Dinner: みそ汁, パプリカ, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Other: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ヤクルト カップdeヤクルト. more...
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gaining 0.5 lb a week
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