Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
190.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
1148 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 76.04g | Carb: 132.51g.
Breakfast: Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной, Редис, Помидоры. Lunch: Самокат Груша Конференция, Меридиан Морской Микс. Dinner: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Heinz Барбекю Соус, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berkonty's weight history
|