Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
223.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2024:
|
3009 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 217.98g | Carb: 304.72g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Яйцо, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Черкизово Сальчичон. Dinner: Экоптица Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Калачеевский. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|