Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
128.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 97.91g | Carb: 217.20g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Едим с Пользой Чиа Семена, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Нут. Dinner: Банан. Snacks/Other: Grow Food Лимонный Тарт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|