Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
197.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2024:
|
910 kcal
|
Fat: 22.16g | Prot: 40.73g | Carb: 144.91g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Delicato Кокосовое Масло, Красный Лук, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Фасоль Стручковая, Помидоры, Яйцо. Lunch: Чай, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём, Dr. Korner Хлебец Черничный, Свекла Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. Dinner: Сушеный Ананас. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами. more...
|
|
2805 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 19 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 41 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina.V.Ch.'s weight history
|