Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
162.5 lb
Lost so far: 70.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1137 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 68.94g | Carb: 72.17g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яйцо Варёное , Кулич Пасхальный, Черкизовский Сосиски Молочные. Lunch: Замороженная Вишня, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Яблоко Зеленое, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка на Гриле, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Растворимый Кофе (из Порошка), Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% . more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|