F: 13,1% W: 68,5% M: 90,5% Kcal:1576
|
133.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2015:
|
2779 kcal
|
Fat: 103.69g | Prot: 101.08g | Carb: 367.08g.
Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Lunch: Bolognese, Nudeln (Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Dinner: Ritter Sport Kakao-Mousse, Wagner Piccolinis Elsässer Art, Wagner Piccolinis Speciale. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Gekochtes Ei, Radieschen, Baguette, Cocktailtomaten, Gewürzgurken, Wiener Würstchen, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche, Aprikosen. more...
|
|
1987 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (fast) - 15/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
Comments
Jippi, noch ein bisschen arbeiten und dann ist schon Wochenende! 😃 👍 Mein Ausgangsgewicht für heute ist perfekt für den Pizza 🍕 abend. 😉 Wünsche euch allen einen guten Start in den Tag! 😃 👏
18 Jun 15 by member: Everlost
|
Viel Spass beim Pizza Essen!
19 Jun 15 by member: marcothebrain
|
Dito und ess ein Stück für micht mit, bei mir gibt es heute "fast" nur Gemüse
19 Jun 15 by member: Happy*to*be
|
dir auch einen schnell rumgehenden freitag mit lecker pizza 🍕und dann ein super schönes WE...! 🌞 GLG 😁
19 Jun 15 by member: Katyvettchen
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everlost's weight history
|