|
Чуток скинулось , впереди пмс, посмотрим когда бомбанет , пока полет нормальный))
|
223.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 64.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 89.87g | Carb: 74.70g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ванта Батончик Нарезной, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Lucky Days Леденцы Мини, Ананас, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Chocks Ботончик Глазированый. more...
|
losing 2.1 lb a week
|