Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
186.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
1429 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 55.68g | Carb: 168.77g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр, Пшеничный Хлеб, Геркулес Геркулес Монастырский, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Lunch: Печенье, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Красная Цена Яйцо С2, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Рис. Dinner: Печенье, Пшеничный Хлеб, Global Village Томаты Маринованные, Греча, Гуляешь из кур. Груд, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Печенье. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaSnopok1's weight history
|