Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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129.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
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1401 kcal
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Fat: 68.89g | Prot: 122.38g | Carb: 64.09g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Develey Sour Cream Sauce, Lidl Stremellachs Natur, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Ei. Dinner: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Mamas Gulasch. more...
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gaining 2.1 lb a week
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 Comments
Urlaubsreise gut überstanden ?
17 Apr 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Jab...danach schon 2 binge Attacken gehabt (Do und So) ....jetzt muss das Gewicht erstmal wieder runter...aber hab ja 10 Wochen bis zum nächsten Urlaub 🤩 mein Reisebuddy und ich haben uns so gut verstanden , dass wir schon den nächsten Trip planen 🥰
17 Apr 24 by member: nidi888
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Jab...danach schon 2 binge Attacken gehabt (Do und So) ....jetzt muss das Gewicht erstmal wieder runter...aber hab ja 10 Wochen bis zum nächsten Urlaub 🤩 mein Reisebuddy und ich haben uns so gut verstanden , dass wir schon den nächsten Trip planen 🥰
17 Apr 24 by member: nidi888
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Des hört sich mal richtig gut an. Glückwunsch zum Reisebuddy. Jetzt noch ne Runde Berliner, dann isch alles perfekt !
17 Apr 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ne Runde Berliner gibt's morgen 🤭
18 Apr 24 by member: nidi888
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