Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
208.3 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 69.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
|
2429 kcal
|
Fat: 146.90g | Prot: 114.43g | Carb: 171.30g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Горторг Хлеб "Солодовый", Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Lunch: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Мандарины, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, Магнит Банан. Dinner: Помидоры, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Слобода Майонез Оливковый 67%, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Snacks/Other: Орловские Сыры Сыр Фермерский, Протеиновый Коктейль с Молоком 2,5% Prime Kraft (400/30) МАА, ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Пятерочка Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena_minaeva's weight history
|