donaldina's Journal, 16 April 2024

zuviel 'gegönnt' 😉🤷
jetzt weiter und besser machen 🙏

136.2 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1179 kcal

Fat: 65.78g | Prot: 54.38g | Carb: 90.95g.   Breakfast: Avocado, Banane, Johannisbeeren, Edeka Wild-Heidelbeeren, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Hanfsamen Geschält, BioGourmet Walnussöl, Simply Sunny Paranusskerne, Alnatura Haferkleie mit Keim, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Kaffee, Chia-Samen. Lunch: King's Crown Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Aldi Braune Champignons, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aurora Pizzamehl, Aldi Spitzpaprika, Dr. Oetker Frische Hefe, Aldi Schinkenwurst, King's Crown Passierte Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Wasser, Zwiebeln, Salz, Zucker. Snacks/Other: Aldi Pere Michel , Quellbrunn Mineralwasser Medium. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 41 minutes. more...