Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
141.8 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
2142 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 137.88g | Carb: 236.62g.
Breakfast: Pergale Шоколад 72%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Клубника, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Dinner: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Китайская Капуста. Snacks/Other: Русский Лес Джем из Клубники, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|