Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
170.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
|
2116 kcal
|
Fat: 106.63g | Prot: 114.62g | Carb: 168.38g.
Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом, Ашан Слойка с Клюквой, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке , Green House Батончик. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|