Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
179.7 lb
Lost so far: 9.4 lb.
Still to go: 47.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1154 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 103.17g | Carb: 107.89g.
Breakfast: Vitaminos Пастила с Арахисом, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лук, Яйцо, Кабачок. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лук, Кабачок, Болгарский Перец. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Лук, Брокколи, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль Миндаль Сырой, Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadya_nalisina's weight history
|