Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
187.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
|
1628 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 70.88g | Carb: 172.91g.
Breakfast: Покровский Хлеб Батон, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Liebendorf Сыр, Красная Цена Яйцо С2, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Печенье, Ряба Майонез Оливковый, Пшеничный Хлеб, Лук, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Суп щи. Dinner: Печенье, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Пшеничный Хлеб, Салат из огурцы и помидоры., Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Рис. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaSnopok1's weight history
|