Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
177.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
1441 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 150.33g | Carb: 55.02g.
Breakfast: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Шефмаркет Средиземноморский Салат с Тунцом, Рукколой, Авокадо и Помидорами Черри в Имбирно-Лаймовом Соусе, Куриная Грудка на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: President Сметана 30%, Творог 9%. Snacks/Other: Exponenta Active Черника, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mlechny Put''s weight history
|