Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
190.0 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
756 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 87.04g | Carb: 47.98g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, ВкусВилл Псиллиум. Lunch: ВкусВилл Псиллиум, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Чай, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Кабачками. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|