Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
128.5 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1630 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 84.26g | Carb: 196.88g.
Breakfast: Organic Food Меренговый Рулет, Любимая Шоколадница Пахлава, Каша Пшенная на Молоке, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый). Lunch: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновая Печенька, Банан, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Смешанные Овощи (Замороженные), Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Рузком Суп Гороховый с Мясом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kovalchuk19831985's weight history
|