Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
171.7 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 61.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 107.91g | Carb: 74.66g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке , Омлет с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Идеальный Гарнир Кукуруза Без Сахара, Запеченная или Жареная Камбала, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|